Evidence-based articles on menstrual cycle, hormones, fertility, and partner support.
Բացել Luna-ն Telegram-ում89 օր Pro անվճար
Այսօր Luna-ում 10 000-ից ավելի կանայք հետևում են իրենց ցիկլին
Սա կարմիր դրոշ է էնդոմետրիոզի համար: Եթե ցավազրկողները չեն օգնում, դիմեք գինեկոլոգի:
Կանոնավորությունը ամսից ամիս ավելի կարևոր է, քան ճշգրիտ երկարությունը:
Քրոնիկ սթրեսը և ցածր կալորիաները կարող են առաջացնել հիպոթալամիկ ամենորեա:
Luna-ի ալգորիթմին անհրաժեշտ է առնվազն մեկ ամբողջական ցիկլ:
Գլիցինատի ձևը լավագույնս է հանդուրժվում: Քննարկեք բժշկի հետ:
Դաշտանային ցիկլը 21-35 օրյա հորմոնալ կամար է, ոչ թե միայն մի քանի արյունահոսման օրեր: Էստրոգենը, պրոգեստերոնը, ԼՀ-ն և ՖՍՀ-ն փոխվում են շաբաթական, և դրանք չեն կառավարում միայն պտղաբերությունը: Դրանք նաև կազմում են ձեր էներգիան, տրամադրությունը, քունը, մաշկը, ախորժակը և նույնիսկ մարմնի արձագանքը մարզումներին: Այս օրինակը հասկանալը առողջության մեջ ամենաարդյունավետ ներդրումներից մեկն է:
Luna-ն ձեր ցիկլին նայում է որպես ամենօրյա ուղեկից, ոչ թե օրացուցային գրառում: Մենք տրամադրում ենք կանխատեսումներ, որոնք հարմարվում են ձեր իրական տվյալներին, փուլային խորհուրդներ և անձնական տարածք տրամադրությունն ու ախտանիշները գրառելու համար: Ստորև գտնվող հոդվածներն ընդգրկում են հիմունքները՝ 5 փուլերը, հորմոնները, պտղաբերությունը, PMS-ը, անկանոն ցիկլերը և գործընկերոջ աջակցությունը:
Ամեն ինչ հիմնված է ապացուցողական բժշկության վրա: Մենք հղում ենք ACOG-ին, RCOG-ին, NICE-ին, NHS-ին և Հայաստանի Առողջապահության նախարարությանը: Նյութը ստուգվել է հավաստագրված մանկաբարձ-գինեկոլոգների կողմից 2026 թ. մայիսին: