Ցիկլի հավելումներ՝ ինչն է իրականում օգնում

Հավելումները կախարդանք չեն, բայց մի քանիսը PMS-ի և ջղաձգման իրական ապացույց ունեն: Ինչն է աշխատում և երբ է սնունդը լավագույնը:

89 օր Pro անվճար

Մագնեզիում

PMS-ի և ջղաձգման լավ ապացույց: 200-400 մգ/օր (գլիցինատ) 2-3 ցիկլում:

PMS-ի տրամադրության համար, մինչև ~100 մգ/օր: Մի գերազանցեք — վնասում է նյարդերին:

Առատ դաշտանի դեպքում: Նախ ֆերիտինի թեստ:

D-ն աջակցում է հորմոններին/ոսկորներին; օմեգա-3-ը նվազեցնում է ցավը:

PMS-ի համար ի՞նչ:

Մագնեզիում, հաճախ B6-ով:

Ջղաձգման դեպքում:

Մագնեզիում և օմեգա-3:

Երկաթ ընդունե՞մ:

Միայն առատ դաշտանի, նախ թեստ:

Ո՞ր մագնեզիումը:

Գլիցինատ:

Անվտա՞նգ են:

Առաջարկվող դոզայով; բժշկի: