Տրամադրությունը, անհանգստությունը, մոտիվացիան և էներգիան պատահական չեն — բարձրանում և իջնում են ցիկլի հորմոնների հետ: Օրինաչափությունը հասկանալը օգնում է տարբերել նորմը:
Բացել Luna-ն Telegram-ում89 օր Pro անվճար
Դաշտան — ցածր էներգիա; ֆոլիկուլյար — լավատեսություն; ovulation — գագաթ; լյուտեինային — անհանգստություն, անկում (PMS):
Էստրոգենը բարձրացնում է սերոտոնին/դոֆամին; լյուտեինային անկումը իջեցնում է տրամադրությունը:
Բարդ գործը՝ ovulation-ին; հանգիստը ուշ լյուտեինայինում:
Ամբողջ ամիս կամ ծանր՝ բժշկի, կարող է PMDD լինել:
Էստրոգեն և սերոտոնին:
Լյուտեինային փուլում:
Այո, բարդ գործը՝ ovulation-ին:
Քուն, շարժում, մագնեզիում, B6:
Ամբողջ ամիս կամ ծանր՝ կարող է PMDD:
Տրամադրությունը, անհանգստությունը, մոտիվացիան և էներգիան պատահական չեն — բարձրանում և իջնում են ցիկլի հորմոնների հետ: Օրինաչափությունը հասկանալը օգնում է տարբերել նորմը:
Բացել Luna-ն Telegram-ում