Ինչու է տրամադրությունը փոխվում ցիկլում:
Բացել Luna-ն Telegram-ում89 օր Pro անվճար
Էստրոգենն ու պրոգեստերոնը ազդում են ուղեղի սերոտոնինի և GABA-ի ընկալիչների վրա: Այս քիմիական նյութերը կայունացնում են տրամադրությունը:
Բարձր էստրոգեն + սերոտոնին - վստահություն, սոցիալական էներգիա, արդյունավետություն:
Էստրոգենի անկումը նվազեցնում է սերոտոնինը - գրգռվածություն, տագնապ, տխրություն:
5% կանանց մոտ ծանր տրամադրության փոփոխություններ: SSRI-ները և հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներն արդյունավետ են:
Եթե հայտնվում են լյուտեինային փուլում և անցնում արյունից 2-3 օր հետո - այո:
Մագնեզիում, կանոնավոր աերոբիկ վարժություններ, քնի ռեժիմ, կոֆեինի կրճատում:
Բարձր ռիսկային էմոցիոնալ որոշումներն ավելի լավ են սերոտոնինի ցածր պատուհանից դուրս:
21-35 օրյա ցիկլերն առողջ են: Միջինը՝ 28 օր: Կանոնավորությունը ամիսից ամիս ավելի կարևոր է, քան ճշգրիտ թիվը:
Ամեն օր, նույնիսկ եթե միայն դաշտանի սկզբի օրն եք գրում: 1-2 ցիկլից հետո Luna-ի կանխատեսումները դառնում են ճշգրիտ:
Այո, ժամանակակից շարունակական ռեժիմները անվտանգ են:
Այո: Քրոնիկ սթրեսը ուշացնում է ovulation-ը, երկարացնում կամ կանգնեցնում ցիկլերը:
Luna-ն աշխատում է անմիջապես Telegram-ում: Կանխատեսումները հարմարվում են ձեր տվյալներին: Տվյալները չեն վաճառվում: 89 օր անվճար:
21 օրից կարճ կամ 35 օրից երկար ցիկլեր, 7 օրից երկար դաշտաններ, ուժեղ ցավ, ցիկլերի միջև արյուն, 3+ ամիս առանց դաշտանի:
Ինչու է տրամադրությունը փոխվում ցիկլում:
Բացել Luna-ն Telegram-ում