Գործնական աջակցություն

Ոչ խոսք, այլ գործողություն ցույց տալ:

Բացել Luna-ն Telegram-ում

89 օր Pro անվճար

Մտավոր ծանրաբեռնվածություն

Աշխատանքի մտավոր ծանրաբեռնվածությունը վերցնելը - բուն աշխատանքից ուժեղ է: «Այս շաբաթ ուտեստը ինձ վրա է»:

Դաշտան՝ սիրած բաներ

Սիրած ուտեստը պատրաստ, տաք ջրի տոպրակը պատրաստ, ցավազրկողները հասանելի:

Հանձնարարություններ

«Խանութ եմ գնում, քեզ ի՞նչ բերեմ» - պարզ, բայց արդյունավետ:

Հաշվարկ չանել

Առատաձեռնությունը ժամանակի ընթացքում ստեղծում է առատաձեռն գործընկեր:

Հաճախ տրվող հարցեր

Ինչն է ամենաարդյունավետը:

Աշխատանքի մտավոր ծանրաբեռնվածությունը վերցնելը:

Ցավազրկողներ գնե՞լ:

Այո: Իմանալը, թե ինչ է ընդունում և ձեռքի տակ լինելը՝ մեծ օգնություն է:

Նվերներ = գործնական աջակցություն:

Ոչ: Գործնական աջակցությունը (աշխատանք վերցնելը) նվերներից ուժեղ է:

Ի՞նչ է առողջ ցիկլի երկարությունը:

21-35 օրյա ցիկլերն առողջ են: Միջինը՝ 28 օր: Կանոնավորությունը ամիսից ամիս ավելի կարևոր է, քան ճշգրիտ թիվը:

Ե՞րբ սկսել հետևել ցիկլին:

Ամեն օր, նույնիսկ եթե միայն դաշտանի սկզբի օրն եք գրում: 1-2 ցիկլից հետո Luna-ի կանխատեսումները դառնում են ճշգրիտ:

Հակաբեղմնավորիչներով դաշտանը բաց թողնելը անվտանգ է:

Այո, ժամանակակից շարունակական ռեժիմները անվտանգ են:

Սթրեսը կարող է խախտել ցիկլը:

Այո: Քրոնիկ սթրեսը ուշացնում է ovulation-ը, երկարացնում կամ կանգնեցնում ցիկլերը:

Ինչո՞վ է Luna-ն տարբերվում այլ թրեքերներից:

Luna-ն աշխատում է անմիջապես Telegram-ում: Կանխատեսումները հարմարվում են ձեր տվյալներին: Տվյալները չեն վաճառվում: 89 օր անվճար:

Ե՞րբ դիմել բժշկին ցիկլի համար:

21 օրից կարճ կամ 35 օրից երկար ցիկլեր, 7 օրից երկար դաշտաններ, ուժեղ ցավ, ցիկլերի միջև արյուն, 3+ ամիս առանց դաշտանի:

Բառարան

PMS (նախադաշտանային համախտանիշ)
Ֆիզիկական և հուզական ախտանիշներ լյուտեինային փուլում՝ ուռուցքություն, սպազմեր, գրգռվածություն, տրամադրության փոփոխություններ:
Լյուտեինային փուլ
Ovulation-ից մինչև հաջորդ դաշտանը (~12-14 օր): Գերակշռում է պրոգեստերոնը, կարող է հայտնվել PMS:

Աղբյուրներ

  1. ACOG (Ամերիկայի Մանկաբարձ-Գինեկոլոգների Քոլեջ): Դաշտանային ցիկլ:
  2. Թագավորական Մանկաբարձ-Գինեկոլոգների Քոլեջ (Մեծ Բրիտանիա): Ցավոտ դաշտաններ:
  3. NHS Մեծ Բրիտանիա: Անկանոն դաշտաններ:
  4. Հարվարդի բժշկական դպրոց: Կանանց առողջության հրապարակումներ:
  5. Հայաստանի Հանրապետության առողջապահության նախարարություն:

Բացել Luna-ն Telegram-ում

Ոչ խոսք, այլ գործողություն ցույց տալ:

Բացել Luna-ն Telegram-ում