Evidence-based articles on menstrual cycle, hormones, fertility, and partner support.
გახსენი Luna Telegram-ში89 დღე Pro უფასოდ
დღეს Luna-ში 10 000-ზე მეტი ქალი თვალყურს ადევნებს თავის ციკლს
ეს წითელი დროშაა ენდომეტრიოზისთვის. თუ ტკივილგამაყუჩებლები არ ეხმარება, მიმართეთ გინეკოლოგს.
რეგულარულობა თვიდან თვემდე უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ზუსტი ხანგრძლივობა.
ქრონიკულმა სტრესმა და დაბალმა კალორიამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოთალამური ამენორეა.
Luna-ს ალგორითმს სჭირდება მინიმუმ ერთი სრული ციკლი.
გლიცინატის ფორმა საუკეთესოდ ითვისება. განიხილე ექიმთან.
მენსტრუალური ციკლი 21-35 დღიანი ჰორმონალური თაღია, არა მხოლოდ რამდენიმე სისხლდენის დღე. ესტროგენი, პროგესტერონი, LH და FSH იცვლება ყოველკვირეულად და ისინი არა მხოლოდ ნაყოფიერებას აკონტროლებენ. ისინი ასევე აყალიბებენ თქვენი ენერგიის, განწყობის, ძილის, კანის, მადის და სხეულის ვარჯიშზე რეაქციის. ამ ნიმუშის გაგება ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ინვესტიციაა ჯანმრთელობაში.
Luna თქვენი ციკლზე ყურადღებას ამახვილებს როგორც ყოველდღიურ თანამგზავრზე, არა როგორც კალენდარულ ჩანაწერზე. ჩვენ გთავაზობთ პროგნოზებს, რომლებიც ერგებიან თქვენს რეალურ მონაცემებს, ფაზის რჩევებს და პირად სივრცეს განწყობისა და სიმპტომების ჩასაწერად. ქვემოთ მოცემული სტატიები მოიცავს საფუძვლებს: 5 ფაზა, ჰორმონები, ნაყოფიერება, PMS, არარეგულარული ციკლები და პარტნიორის მხარდაჭერა.
ყველაფერი დაფუძნებულია მტკიცებულებაზე დაფუძნებულ მედიცინაზე. ჩვენ ვმიუთითებთ ACOG-ზე, RCOG-ზე, NICE-ზე, NHS-ზე და საქართველოს ჯანდაცვის სამინისტროზე. მასალა შემოწმდა სერტიფიცირებული მეანი-გინეკოლოგების მიერ 2026 წლის მაისში.