სარჩულები
ეკვრება საცვალს, შთანთქავს გარედან. მარტივი, ღამისთვის კარგი. შეცვალე ყოველ 4-6 საათში.
ტამპონები
თავსდება შიგნით. კარგია სპორტისთვის. შეცვალე ყოველ 4-8 საათში, არ გადააჭარბო 8 საათს (TSS რისკი).
თასები და დისკები
მრავალჯერადი, აგროვებს, 12 საათამდე. სჭირდება უნარი.
საცვალი და უსაფრთხოება
კომფორტული, ირეცხება. იცოდე TSS ნიშნები (უეცარი სიცხე, გამონაყარი, ღებინება) — ამოიღე, სასწრაფოში.