რატომ არის მენსტრუაცია ტკივილიანი
ტკივილის უმეტესი ნაწილი მოდის პროსტაგლანდინებიდან - ქიმიური ნივთიერებები, რომლებიც იწვევენ საშვილოსნოს სპაზმს. მაღალი პროსტაგლანდინი - ძლიერი სპაზმები.
სწრაფი შემსუბუქება
თბილი ბალიში მუცლის ქვედა ნაწილზე 15-20 წუთი უსაფრთხო და სწრაფია. NSAID-ები (იბუპროფენი 400 მგ, ნაპროქსენი) საკვებთან ერთად მუშაობს 30-60 წუთში.
გრძელვადიანი დახმარება
მაგნიუმი 200-400 მგ/დღე, ომეგა-3, ჯანჯაფილი და რეგულარული აერობული ვარჯიში 2-3 თვეში ამცირებს ანთებას და სპაზმებს.
ჰორმონალური კონტრაცეპცია
ჰორმონალური კონტრაცეპცია აღწევრებს ენდომეტრიუმს და მკვეთრად ამცირებს ტკივილს. განიხილე ექიმთან.