Циклыңыз, денеңіз, тамақтану және жалпы хал-жайыңыз туралы дәлелді мақалалар. Әйелдер мен олардың серіктестеріне арналған.
Циклді тегін бақылауTelegram-да 89 күн Pro тегін
Қазіргі сәтте Luna-да 10 000-нан астам әйел циклді бақылауда
Эндометриоз белгісі.
Тұрақтылық дәл ұзындықтан маңыздырақ.
Гипоталамикалық аменорея.
Кемінде бір толық цикл.
Глицинат жақсы көтеріледі.
Етеккір циклі — 21-35 күндік гормондық доға. Эстроген, прогестерон, ЛГ және ФСГ апта сайын өзгереді. Олар энергияңызға, көңіл-күйіңізге, ұйқыға, теріге және жаттығуларға реакцияға әсер етеді. Бұл ырғақты түсіну — денсаулыққа ең тиімді инвестицияңыз.
Luna циклді күнделікті серік ретінде қарастырады. Төмендегі мақалалар: 5 фаза, гормондар, фертильділік, ПМС, тұрақсыз циклдер және серіктесті қолдау.
Контент дәлелді медицинаға негізделген. Біз ACOG, RCOG, NICE, NHS-ке сілтеме жасаймыз. 2026 жылдың мамырында тексерілген.
Luna — Telegram-дағы тегін, құпия цикл трекері. Қосымша жүктеу қажет емес.
Luna ашу