Алғашқы етеккір — менархе — көпшілік қыздарда 9 бен 16 жас аралығында, орташа 12 жаста басталады. Бұл дене жетілуінің (пубертат) табиғи бөлігі. Алғашқы етеккір дененің репродуктивтік жүйесінің жұмыс істей бастағанын білдіреді.
Алғашқы етеккірдің белгілері
Менархеге дейін бірнеше белгі байқалуы мүмкін. Кеуденің өсуі (телархе) әдетте менархеден 2-3 жыл бұрын басталады. Қасаба түктенуі (пубархе) — тағы бір белгі. Етеккірге жақындағанда ақ немесе сарғыш түсті бөліністер (лейкорея) пайда болуы мүмкін — бұл қалыпты және менархеден 6-12 ай бұрын басталуы мүмкін.
Бой мен салмақтың тез өсуі (өсу секірісі) де менархеге жақындағанын білдіреді. Әдетте бой өсуі менархеден 1-2 жыл бұрын ең жылдам болады.
Алғашқы етеккір қандай болады
Алғашқы етеккір кезіндегі қан мөлшері әдетте аз. Ол жарқын қызыл, қоңыр немесе қызғылт түсті болуы мүмкін. Алғашқы айларда — тіпті 1-2 жылда — цикл дұрыссыз болуы қалыпты. Цикл 21-45 күн аралығында болуы мүмкін, бұл жасөспірімдер үшін қалыпты.
Жеңіл тырысулар немесе іштің төменгі бөлігінде ыңғайсыздық сезілуі мүмкін. Жылытқыш немесе жеңіл ауырсыну басатын дәрі көмектесуі мүмкін.
Гигиеналық құралдар
Ата-аналарға кеңестер
Ерте сөйлесіңіз. Менархе жайлы етеккір басталар алдында сөйлескен жөн — 8-9 жаста бастауға болады. Ашық, табиғи түрде сөйлесу — қорқынышты азайтады.
Қалыпты етіп көрсетіңіз. Етеккір — ұялатын нәрсе емес. Оны табиғи дене процесі ретінде таныстыру қыздың өзіне деген сенімін арттырады.
Дайындық жинағын жасаңыз. Сөмкеге бірнеше төсеме, ішкі киімнің қосалқы жұбы және кішкентай пакет салыңыз — мектепте немесе жолда қажет болуы мүмкін.
Тыңдаңыз. Қыздың сезімдерін тыңдау — кеңес беруден маңыздырақ. «Мен мұнда екенімді біл» деген сезім — ең жақсы қолдау.
Жиі қойылатын сұрақтар
Алғашқы етеккір қашан басталады? Көпшілігінде 10-14 жас аралығында, бірақ 9-16 жас аралығы да қалыпты.
Алғашқы циклдер дұрыссыз бола ма? Иә, бұл қалыпты. Гормоналды жүйенің орнығуы 2-3 жылға дейін созылуы мүмкін.
Спортпен айналысуға бола ма? Иә, физикалық белсенділік етеккір кезінде пайдалы. Жеңіл жаттығу тырысуларды жеңілдетеді.
Luna алғашқы циклдерді бақылап, заңдылықтарды үйренуге көмектеседі. Қарапайым интерфейс — жасөспірімдер үшін де ыңғайлы.