Эмне үчүн цикл боюнча маанай өзгөрөт.
Telegram'да Luna'ны ачуу89 күн Pro бекер
Эстроген жана прогестерон мээдеги серотонин жана ГАБА рецепторлоруна таасир этет.
Жогорку эстроген + серотонин - өзүнө ишеним, социалдык энергия, өндүрүмдүүлүк.
Эстрогендин түшүшү серотонинди азайтат - кыжырдануу, тынчсыздануу, кайгы.
5% аялда оор маанай өзгөрүүсү. SSRI жана гормоналдык контрацепция эффективдүү.
Эгер лютеиндик фазада көрүнсө жана кан 2-3 күндөн кийин кетсе - ооба.
Магний, туруктуу аэробика, уйку, кофеинди азайтуу.
Жогорку тобокелдик эмоционалдык чечимдер серотонин чокусунан тышкары жакшы.
21-35 күндүк циклдер сергек. Орточо 28 күн. Так сандан көрөнү ай сайын туруктуулук маанилүү.
Ар күн, эгер айлыктын баштоо күнүн гана жазсаңыз да. 1-2 циклден кийин Luna болжолдоолору так болот.
Ооба, заманбап үзгүлтүксүз режимдер коопсуз.
Ооба. Өнөкөт стресс овуляцияны кечиктирет, циклди узартат же токтотот.
Luna түз Telegramда иштейт. Болжолдоолор маалыматтарыңызга ылайыкталат. Маалымат сатылбайт. 89 күн бекер.
21 күндөн кыска же 35 күндөн узун циклдер, 7 күндөн узун айлыктар, күчтүү оору, циклдер ортосунда кан, 3+ ай айлык жок.
Эмне үчүн цикл боюнча маанай өзгөрөт.
Telegram'да Luna'ны ачуу