Маанай, тынчсыздануу, мотивация жана энергия кокустан эмес — цикл гормондору менен көтөрүлүп, басылат. Үлгүнү билүү норманы ажыратууга жардам берет.
Telegram'да Luna'ны ачуу89 күн Pro бекер
Айлык — аз энергия; фолликулярдык — оптимизм; овуляция — чокусу; лютеин — тынчсыздануу, басаңдоо (ПМС).
Эстроген серотонин/дофаминди көтөрөт; лютеин басаңдоосу маанайды түшүрөт.
Татаал иш — овуляцияга; эс алуу кеч лютеинде.
Бүт ай же оор — дарыгерге, ПМДБ болушу мүмкүн.
Эстроген жана серотонин.
Лютеин фазасында.
Ооба, татаал иш — овуляцияга.
Уйку, кыймыл, магний, B6.
Бүт ай же оор — ПМДБ болушу мүмкүн.
Маанай, тынчсыздануу, мотивация жана энергия кокустан эмес — цикл гормондору менен көтөрүлүп, басылат. Үлгүнү билүү норманы ажыратууга жардам берет.
Telegram'да Luna'ны ачуу