Гормондор жана менструалдык цикл
Эстроген, прогестерон, ЛГ, ФСГ - ар бири эмне кылат.
Telegram'да Luna'ны ачуу
89 күн Pro бекер
4 негизги гормон
Эстроген жана прогестерон жумурткалыктардан, ЛГ жана ФСГ гипофизден чыгат. Ар бири циклдин ар кайсы фазаларында чокуга жетет.
Эстроген
Эндометрийди калыңдатат, жумуртка жетилүүсүн колдойт, маанай жана теринин эластикалуулугуна таасир этет. Овуляциядан мурун чокудо.
Прогестерон
Лютеиндик фаза гормону. БДТни көтөрөт, жатынды имплантацияга даярдайт. Овуляциядан 7 күн кийин чокудо.
ЛГ жана ФСГ
ФСГ циклдин биринчи жарымында фолликулдарды жетилтет. ЛГ жумуртка чыгуудан 24-36 саат мурун чокудо.
Көп берилүүчү суроолор
Гормондорду кайсы кан тесттери текшерет?
3-күн: ФСГ, ЛГ, эстрадиол. 21-күн (лютеиндин ортосу): прогестерон. Плюс ТТГ жана пролактин.
Стресс гормондорду буза алабы?
Ооба. Өнөкөт стресс кортизолду көбөйтөт, ГнРГды басат.
Чөптөр менен гормондорду балансташтыра алабы?
Кээ бир чөптөр илимий негиздүү (vitex, ashwagandha). Реалдуу дисбаланс болсо адегенде дарыгер менен.
Сергек цикл узундугу канча?
21-35 күндүк циклдер сергек. Орточо 28 күн. Так сандан көрөнү ай сайын туруктуулук маанилүү.
Циклди качан байкоого алуу керек?
Ар күн, эгер айлыктын баштоо күнүн гана жазсаңыз да. 1-2 циклден кийин Luna болжолдоолору так болот.
Гормоналдык контрацепция менен айлыкты өткөрүп жиберүү коопсузбу?
Ооба, заманбап үзгүлтүксүз режимдер коопсуз.
Стресс циклди буза алабы?
Ооба. Өнөкөт стресс овуляцияны кечиктирет, циклди узартат же токтотот.
Luna башка трекерлерден эмнеси менен айырмаланат?
Luna түз Telegramда иштейт. Болжолдоолор маалыматтарыңызга ылайыкталат. Маалымат сатылбайт. 89 күн бекер.
Дарыгерге качан барыш керек?
21 күндөн кыска же 35 күндөн узун циклдер, 7 күндөн узун айлыктар, күчтүү оору, циклдер ортосунда кан, 3+ ай айлык жок.
Качан дарыгерге кайрылуу керек
- Кош бойлуу эмес 3+ ай айлык жок
- Күчтүү акне, чач түшүүсү, тез салмак көбөйүү
- Сүт бербей галакторея
Терминдер сөздүгү
- Эстроген
- Негизги аялдар жыныстык гормону. Эндометрийди калыңдатат, жумуртка жетилүүсүн колдойт, маанайга таасир этет.
- Прогестерон
- Лютеиндик фаза гормону. Жатынды имплантацияга даярдайт, базалдык температураны жогорулатат.
- ЛГ (лютеиндештирүүчү гормон)
- Жумуртка чыгуудан 24-36 саат мурун чокусуна жетет. Овуляция тесттери ушуну аныктайт.
- ФСГ (фолликулду стимулдоочу гормон)
- Гипофиз гормону, циклдин биринчи жарымында фолликулдарды жетилтет.
- Фолликулярдык фаза
- Циклдин биринчи жарымы, айлыктын башынан овуляцияга чейин. Эстроген жогорулайт.
- Лютеиндик фаза
- Овуляциядан кийинки айлыкка чейин (~12-14 күн). Прогестерон үстөмдүк кылат, ПМС пайда болушу мүмкүн.
- Овуляция
- Жетилген жумуртканын жумурткалыктан чыгышы, адатта 28 күндүк циклдин 14-күнүндө.