Чому
Прогестерон і естроген після овуляції викликають набряк тканини й затримку рідини.
Як відчувається
Обидві груди важкі, болючі; гірше перед місячними, краще після.
Що допомагає
Підтримуючий бюстгальтер, менше солі/кофеїну, НПЗП, компрес.
Знати норму + самоперевірка
Перевіряйте через кілька днів після місячних. Нове ущільнення — до лікаря.