Nedir?
Menopozdan önceki geçiş dönemi.
Hormonlar
Östrojen dalgalanır, progesteron düşer.
Belirtiler
- Döngü
- Sıcak basması
- Uyku
- Mood
- Vajinal kuruluk
Test
Rutin test önerilmez.
HRT
En etkili tedavi. Modern HRT güvenli.
Yaşam tarzı
💪
🥩
🦴
😴
Takviyeler
D, magnezyum, black cohosh, fitoöstrojen, omega-3.
Doktora
- Şiddetli belirti
- 12+ ay sonra kanama