Luna'ны ачуу

Баарлашуу цикл боюнча

Фазага ылайык баарлашуу.

Telegram'да Luna'ны ачуу

89 күн Pro бекер

Кеч фолликулярдык - ачык баарлашуу

Чакырыкка ачык. Татаал темаларды ачык талкуулоого болот.

Лютеиндик - стрессти минимумга

Жаңы стресстен качуу. Чоң баарлашууларды кийинкиге сактоо.

Ар бир чыр-чатак цикл менен байланыштуу эмес

Бардык чыр-чатакты циклге байланыштыруу - наркын төмөндөтөт.

'Сага эмне керек?' суроосу

Божомолдоодон жакшы.

Көп берилүүчү суроолор

Олуттуу темаларды качан көтөрүү?

Шашылыш эмес болсо кеч фолликулярдыкты же овуляцияны (8-14 күн) күт.

Катаал болуп калса кантип жооп берүү?

Анын энергиясына дал келбе. 'Сени сүйөм, бир нерсе туура эмес'.

'Айлыгың болушу мүмкүнбү?' чындап ушунчалык начарбы?

Ооба - сезимдеринин биология себептүү ишенимсиз экенин көрсөтөт.

Сергек цикл узундугу канча?

21-35 күндүк циклдер сергек. Орточо 28 күн. Так сандан көрөнү ай сайын туруктуулук маанилүү.

Циклди качан байкоого алуу керек?

Ар күн, эгер айлыктын баштоо күнүн гана жазсаңыз да. 1-2 циклден кийин Luna болжолдоолору так болот.

Гормоналдык контрацепция менен айлыкты өткөрүп жиберүү коопсузбу?

Ооба, заманбап үзгүлтүксүз режимдер коопсуз.

Стресс циклди буза алабы?

Ооба. Өнөкөт стресс овуляцияны кечиктирет, циклди узартат же токтотот.

Luna башка трекерлерден эмнеси менен айырмаланат?

Luna түз Telegramда иштейт. Болжолдоолор маалыматтарыңызга ылайыкталат. Маалымат сатылбайт. 89 күн бекер.

Дарыгерге качан барыш керек?

21 күндөн кыска же 35 күндөн узун циклдер, 7 күндөн узун айлыктар, күчтүү оору, циклдер ортосунда кан, 3+ ай айлык жок.

Терминдер сөздүгү

ПМС (айлык алдындагы синдром)
Лютеиндик фазада физикалык жана эмоционалдык симптомдор: шишүү, тырмактар, кыжырдануу, маанай өзгөрүүлөрү.
Лютеиндик фаза
Овуляциядан кийинки айлыкка чейин (~12-14 күн). Прогестерон үстөмдүк кылат, ПМС пайда болушу мүмкүн.
Фолликулярдык фаза
Циклдин биринчи жарымы, айлыктын башынан овуляцияга чейин. Эстроген жогорулайт.
Овуляция
Жетилген жумуртканын жумурткалыктан чыгышы, адатта 28 күндүк циклдин 14-күнүндө.

Булактар

  1. ACOG (Америка Акушер-Гинекологдор Колледжи). Менструалдык цикл.
  2. Королдук Акушер-Гинекологдор Колледжи (Британия). Оорулуу айлыктар.
  3. NHS Британия. Туруксуз айлыктар.
  4. Гарвард Медицина Мектеби. Аялдар саламаттыгы.
  5. Кыргыз Республикасынын Саламаттыкты сактоо министрлиги.

Окшош макалалар

Telegram'да Luna'ны ачуу

Фазага ылайык баарлашуу.

Telegram'да Luna'ны ачуу