Emosional zəka və dövr

Müşayiət etmək və müdaxilə etməmək sənətindən.

Telegram-da Luna-nı aç

89 gün Pro pulsuz

Müşahidə

Hisslərini fərq etmək - ton, bədən dili, NƏ DEMİR. Bir neçə dövrdən sonra patternlər görünəcək.

Faza dəstəyi

Lütein fazada daha çox boş yer, heyzdə daha çox iştirak.

Düzəltməsiz dinləmək

PMS zamanı tez-tez düzəltmə deyil dinləmə lazımdır.

Tez üzr istəmək

Səhv etdikdə tez üzr istəmək. Müdafiə dövrü qarşıdurmalarını çoxaldır.

Tez-tez verilən suallar

Soruşmadan onu necə oxumaq?

Tonu, bədən dili. Bir neçə dövrdən sonra patternlər.

Lütein fazada daim mübahisə axtarır - nə etmək?

Reaksiya əvəzinə fasilə-cavab ver.

Patrons olmadan necə qayğı göstərmək?

Hərəkət sözdən üstün. 'Bunu sənin PMS-in olduğun üçün edirəm' demə.

Sağlam dövrə uzunluğu nədir?

21-35 günlük dövrlər sağlamdır. Orta hesabla 28 gün. Dəqiq saydan daha vacibdir aydan-aya nizam.

Dövrü nə vaxt izləməyə başlamalıyam?

Hər gün, hətta yalnız heyz başlanğıc tarixini qeyd etsəniz də. 1-2 dövrdən sonra Luna proqnozları dəqiq olur.

Doğum nəzarəti ilə heyzi atlamaq təhlükəsizdirmi?

Bəli, müasir davamlı rejimlər təhlükəsizdir və böyük tibbi qurumlar tərəfindən dəstəklənir.

Stres dövrü poza bilərmi?

Bəli. Xroniki stres ovulyasiyanı gecikdirir, dövrləri uzadır və ya dayandırır.

Luna digər izləyicilərdən nə ilə fərqlənir?

Luna birbaşa Telegramda işləyir. Proqnozlar verilərinizə uyğunlaşır. Veri satılmır. İlk 89 gün pulsuz.

Dövr üçün həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

21 gündən qısa və ya 35 gündən uzun dövrlər, 7 gündən uzun heyzlər, güclü ağrı, dövrlər arasında qan, hamiləlik olmadan 3+ ay heyzin olmaması.

Lüğət

PMS (heyz öncəsi sindrom)
Lütein fazada fiziki və emosional əlamətlər: şişmə, qıcolmalar, əsəbilik, əhval dəyişiklikləri.
Lütein faza
Ovulyasiyadan növbəti heyzə qədər (~12-14 gün). Progesteron üstünlük edir, PMS görünə bilər.
Follikulyar faza
Dövrün birinci yarısı, heyz başlanğıcından ovulyasiyaya. Estrogen yüksəlir.

Mənbələr

  1. ACOG (Amerika Mama-Ginekoloqlar Kolleci). Menstrüel dövr.
  2. Kraliyet Mama-Ginekoloqlar Kolleci (Britaniya). Ağrılı heyzlər.
  3. NHS Britaniya. Nizamsız heyzlər.
  4. Harvard Tibb Məktəbi. Qadın sağlamlığı nəşrləri.
  5. Azərbaycan Respublikası Səhiyyə Nazirliyi.

Telegram-da Luna-nı aç

Müşayiət etmək və müdaxilə etməmək sənətindən.

Telegram-da Luna-nı aç