Partnyor üçün heyz bələdçisi

Dövrü hörmətlə müşayiət etmək üçün praktik dərslər.

Telegram-da Luna-nı aç

89 gün Pro pulsuz

Əsasları

PMS əsəbiliyi hormonaldır - şəxsi qəbul etmək hər şeyi pisləşdirir.

Praktik dəstək

Ev işlərini götürmək, yemək gətirmək, gözləntiləri azaltmaq - sözlərdən üstündür.

Dövrü bilmək

Faza haqqında məlumat soruşmadan enerji və əhvali proqnozlaşdırmağa imkan verir.

Birgə izləmə

Luna partnyor rejimi - sənə davamlı sual vermədən faza göstərir.

Tez-tez verilən suallar

PMS zamanı ən pis söz nədir?

'Heyzin ola bilərmi?' - hətta belə olsa da, bu hisslərini rədd edir.

Çiçək/şokolad gətirmək?

Praktik şeylər tez-tez daha çox şey ifadə edir: yemək hazırlamaq, ev işi götürmək.

Birgə izləməni necə təklif etmək?

'Səni daha yaxşı dəstəkləmək istəyirəm - Luna-da dövrünü görə bilərəmmi?' Düz və qayğılı.

Sağlam dövrə uzunluğu nədir?

21-35 günlük dövrlər sağlamdır. Orta hesabla 28 gün. Dəqiq saydan daha vacibdir aydan-aya nizam.

Dövrü nə vaxt izləməyə başlamalıyam?

Hər gün, hətta yalnız heyz başlanğıc tarixini qeyd etsəniz də. 1-2 dövrdən sonra Luna proqnozları dəqiq olur.

Doğum nəzarəti ilə heyzi atlamaq təhlükəsizdirmi?

Bəli, müasir davamlı rejimlər təhlükəsizdir və böyük tibbi qurumlar tərəfindən dəstəklənir.

Stres dövrü poza bilərmi?

Bəli. Xroniki stres ovulyasiyanı gecikdirir, dövrləri uzadır və ya dayandırır.

Luna digər izləyicilərdən nə ilə fərqlənir?

Luna birbaşa Telegramda işləyir. Proqnozlar verilərinizə uyğunlaşır. Veri satılmır. İlk 89 gün pulsuz.

Dövr üçün həkimə nə vaxt müraciət etmək lazımdır?

21 gündən qısa və ya 35 gündən uzun dövrlər, 7 gündən uzun heyzlər, güclü ağrı, dövrlər arasında qan, hamiləlik olmadan 3+ ay heyzin olmaması.

Həkimə nə vaxt müraciət etməli

Lüğət

PMS (heyz öncəsi sindrom)
Lütein fazada fiziki və emosional əlamətlər: şişmə, qıcolmalar, əsəbilik, əhval dəyişiklikləri.
Ovulyasiya
Yetişmiş yumurtanın yumurtalıqdan buraxılması, adətən 28 günlük dövrün 14-cü günündə.
Lütein faza
Ovulyasiyadan növbəti heyzə qədər (~12-14 gün). Progesteron üstünlük edir, PMS görünə bilər.

Mənbələr

  1. ACOG (Amerika Mama-Ginekoloqlar Kolleci). Menstrüel dövr.
  2. Kraliyet Mama-Ginekoloqlar Kolleci (Britaniya). Ağrılı heyzlər.
  3. NHS Britaniya. Nizamsız heyzlər.
  4. Harvard Tibb Məktəbi. Qadın sağlamlığı nəşrləri.
  5. Azərbaycan Respublikası Səhiyyə Nazirliyi.

Telegram-da Luna-nı aç

Dövrü hörmətlə müşayiət etmək üçün praktik dərslər.

Telegram-da Luna-nı aç