Luna - Telegramдагы цикл трекер

Бекер, жөнөкөй, дайыма жеткиликтүү. App store керек эмес.

Telegram'да Luna'ны ачуу

89 күн Pro бекер

Эмне үчүн Telegram

Жүктөө жок, аккаунт жок, телефондо ашыкча тиркеме жок. Сиз Telegramды күн сайын колдоносуз - Luna ошол жерде жашайт.

Купуялуулук

Маалымат Luna серверлеринде шифрленген, сатылбайт, жарнамачылар менен бөлүшүлбөйт.

Кантип иштейт

Luna сиздин цикл тарыхыңыздан үйрөнөт. Болжолдоолор 3 циклден кийин так болот. Туруксуз циклдер да иштелет.

Бекер эмне, Pro эмне

Негизги функциялар бекер. Pro болжолдоолор, симптом анализи, өнөктөш режими, дарыгерге экспорт - 89 күн бекер.

Көп берилүүчү суроолор

Эмне үчүн Telegram тиркеме эмес?

Жүктөө, каттоо, телефондо ашыкча тиркеме жок.

Маалыматым коопсузбу?

Ооба. Шифрлөө, сатылбайт.

Өнөктөшүм колдоно алабы?

Ооба - өнөктөш режими бар.

Сергек цикл узундугу канча?

21-35 күндүк циклдер сергек. Орточо 28 күн. Так сандан көрөнү ай сайын туруктуулук маанилүү.

Циклди качан байкоого алуу керек?

Ар күн, эгер айлыктын баштоо күнүн гана жазсаңыз да. 1-2 циклден кийин Luna болжолдоолору так болот.

Гормоналдык контрацепция менен айлыкты өткөрүп жиберүү коопсузбу?

Ооба, заманбап үзгүлтүксүз режимдер коопсуз.

Стресс циклди буза алабы?

Ооба. Өнөкөт стресс овуляцияны кечиктирет, циклди узартат же токтотот.

Luna башка трекерлерден эмнеси менен айырмаланат?

Luna түз Telegramда иштейт. Болжолдоолор маалыматтарыңызга ылайыкталат. Маалымат сатылбайт. 89 күн бекер.

Дарыгерге качан барыш керек?

21 күндөн кыска же 35 күндөн узун циклдер, 7 күндөн узун айлыктар, күчтүү оору, циклдер ортосунда кан, 3+ ай айлык жок.

Терминдер сөздүгү

Овуляция
Жетилген жумуртканын жумурткалыктан чыгышы, адатта 28 күндүк циклдин 14-күнүндө.
Лютеиндик фаза
Овуляциядан кийинки айлыкка чейин (~12-14 күн). Прогестерон үстөмдүк кылат, ПМС пайда болушу мүмкүн.
Фолликулярдык фаза
Циклдин биринчи жарымы, айлыктын башынан овуляцияга чейин. Эстроген жогорулайт.
Түйүлдүк терезеси
Кош бойлуу болуу мүмкүн болгон 5-6 күн: овуляциядан 5 күн мурун + овуляция күнү.

Булактар

  1. ACOG (Америка Акушер-Гинекологдор Колледжи). Менструалдык цикл.
  2. Королдук Акушер-Гинекологдор Колледжи (Британия). Оорулуу айлыктар.
  3. NHS Британия. Туруксуз айлыктар.
  4. Гарвард Медицина Мектеби. Аялдар саламаттыгы.
  5. Кыргыз Республикасынын Саламаттыкты сактоо министрлиги.

Telegram'да Luna'ны ачуу

Бекер, жөнөкөй, дайыма жеткиликтүү. App store керек эмес.

Telegram'да Luna'ны ачуу