Чаму менструацыі балючыя
Большая частка болю прыходзіць ад прастагландынаў — хімічных рэчываў, якія выклікаюць спазмы маткі. Высокі прастагландын — моцныя спазмы.
Хуткае палягчэнне
Цёплая падушка на ніжнюю частку жывата на 15-20 хвілін бяспечна і хутка. NSAID (ібупрафен 400 мг, напроксен) з ежай дзейнічае праз 30-60 хвілін.
Доўгатэрміновая дапамога
Магній 200-400 мг/дзень, амега-3 (праз ежу), імбір і рэгулярны аэробны спорт за 2-3 месяцы зніжаюць запаленне і спазмы.
Гарманальная кантрацэпцыя
Гарманальная кантрацэпцыя робіць эндаметрый танчэй і кардынальна зніжае боль. Абмеркуйце з доктарам.