PCOS ilə yaşamaq: dövrünüz, bədəniniz, seçimləriniz

PCOS reproduktiv yaşda hər 10 qadından 1-də olur. Düzgün biliklə idarə oluna bilər.

Telegram-da Luna-nı aç

89 gün Pro pulsuz

PCOS nədir?

Yumurtalıqların adi səviyyədən artıq androgen istehsal etdiyi hormonal vəziyyətdir. Qadınların 8-13%-də. Adına baxmayaraq diaqnoz üçün kistlər tələb olunmur.

Rotterdam meyarları

3-dən 2-si lazımdır: nizamsız ovulyasiya (>35 gün), hiperandrogenizm (akne, hirsutizm), polikistik yumurtalıqlar USM-də.

Yayılmış əlamətlər

İnsulinə müqavimət

70%-də insulinə müqavimət var, hətta normal çəkidə. Yüksək insulin yumurtalıqları daha çox testosteron istehsal etməyə təşviq edir. Həyat tərzi dəyişikliyi 3-6 ayda dövrü yaxşılaşdırır.

Həyat tərzi

🥗 Aşağı GI
💪 Güc məşqi
😴 7-9 saat yuxu
🧘 Stres idarəsi

Dərmanlar və əlavələr

Hormonal kontrasepsiya dövrü tənzimləyir. Metformin insulin həssaslığını artırır. Spironolakton androgenləri bloklayır. Inozitol (40:1 mio:D-xiro) ən güclü sübuta sahibdir.

Münbitlik

PCOS anovulyator infertilliyin ən yayılmış səbəbidir, lakin müalicə ilə əksər qadınlar hamilə qalır. Birinci sıra: letrozol və ya klomifen.

Uzunmüddətli sağlamlıq

Tip 2 diabet (4× risk), ürək-damar xəstəlikləri, yuxu apneyası, qaraciyər yağlanması, endometrial xərçəng riskini artırır. Müntəzəm yoxlama vacibdir.

Tez-tez verilən suallar

PCOS keçə bilərmi?

Tamamilə yox amma əlamətlər çox yumşala bilər.

Nizamsız dövrüm var - PCOS-dur?

Mütləq deyil. Rotterdam meyarları + digər səbəbləri istisna etmək lazımdır.

Normal çəkidə PCOS olur?

Bəli - 20-30% normal çəkidə.

Inozitol qəbul etməliyəm?

Yaxşı sübut bazası var, az yan təsir.

Hamilə qala biləcəyəm?

Cəhd edən əksəriyyət hamilə qalır.

KOK PCOS-u müalicə edir?

Əlamətləri idarə edir, əsas insulinə müqavimət problemini həll etmir.

Həkimə nə vaxt müraciət etməli

Mənbələr

  1. NICE Klinik Bilik Xülasəsi - Polikistik yumurtalıq sindromu.
  2. ACOG (Amerika Mama-Ginekoloqlar Kolleci). Menstrüel dövr.
  3. Harvard Tibb Məktəbi. Qadın sağlamlığı nəşrləri.
  4. Kraliyet Mama-Ginekoloqlar Kolleci (Britaniya). Ağrılı heyzlər.
  5. NHS Britaniya. Nizamsız heyzlər.
  6. Azərbaycan Respublikası Səhiyyə Nazirliyi.

Telegram-da Luna-nı aç

PCOS reproduktiv yaşda hər 10 qadından 1-də olur. Düzgün biliklə idarə oluna bilər.

Telegram-da Luna-nı aç